#105 - COMMENT REPRENDRE CONFIANCE EN SOI ? [ 10 EXERCICES + 1 BONUS POUR ALLER PLUS LOIN ] || Pensée du bonheur
Update: 2021-02-13
Description
- Pratiquez les affirmations positives sur la confiance
- Dites stop à la comparaison
- Croyez en vos qualités et listez-les sur une feuille
- Mettez vous en valeur - Technique du miroir
- Passez à l'action quotidiennement, même quand vous avez peur
- Forcez le réalisme - Tableau des situations
- Savourez et fêtez toutes les petites victoires
- Travaillez votre pensée positive
- Identifiez vos peurs et acceptez les pour mieux les vaincre
- Répétez quotidiennement vos efforts pour vous améliorer
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